元々私は肉食が中心だったのですが 最近は肉を避ける傾向にあります。ベジタリアンを気取るわけではなく ただ普通にアブラのきついものを避けています。 それは精神的にもイライラするからで野菜食に切り替えて改善を図ろうかと考えています。 肉食での蛋白…
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